REDUCIR EL ESTRÉS Y GANAR FLEXIBILIDAD
El taller de Bienestar Corporativo de Movimentu Wellbeing está dirigido a empresas y equipos de trabajo. El objetivo de este taller es aumentar la flexibilidad de la persona en todos los ámbitos, reducir los niveles de estrés, mejora la postura y el uso del cuerpo en las actividades del día a día y ayudar, también, a equilibrar el sistema nervioso.
A través de técnicas corporales y métodos reconocidos como el Pilates, la Antigimnasia o el Mindfulness, proponemos y llevamos a la práctica una serie de ejercicios sencillos y dinámicos dónde es de vital importancia el trabajo de consciencia corporal aplicada al movimiento, así como la propiocepición, la respiración y el auto masaje miofascial.
Trabajamos la capacidad de atención, coordinación y equilibrio, a través del desequilibrio, la descoordinación y el “factor sorpresa”. Todo ello en un ambiente relajado, sin presiones ni competiciones, que promueve el juego y la risa.
Este taller propone una serie de ejercicios que sacan a la persona de su zona de confort psico/corporal activando al sistema nervioso. Cuerpo y mente se encuentran y trabajan para encontar nuevos recursos y posibilidades.
¿Porqué es importante invertir en el Bienestar Corporativo de tu organización?
- El equipo de trabajo se verá más que beneficiado de este taller:
- Potencia la salud corporal y la capacidad del trabajador.
- Genera un espacio de encuentro saludable y consciente.
- Cambia las dinámicas de trabajo y roles laborales establecidos.
- Aporta creatividad y mayor rendimiento en el trabajo o proyecto a realizar.
- Mejora los vínculos y relaciones entre trabajadores.
- Renueva el ambiente y oxigena el ritmo de trabajo cotidiano.
- Reordena la mente.