Beneficios del Pilates, el movimiento y la respiración

Hacer ejercicio periódicamente es la base para una buena salud y equilibrio corporal. Aprender a movilizar las diferentes partes del cuerpo y sus tejidos y cavidades, con una buena combinación de estiramientos y ejercicios de respiración, nos aportará más beneficios de los que nos imaginamos. Practicar Pilates, ejercicios de liberación miofascial y técnicas de respiraciónRead More

La fascia y los tejidos conectivos

La fascia es el tejido conectivo que envuelve el cuerpo humano en su totalidad, por dentro y por fuera. La fascia es una malla de tejido viscoso y elástico que envuelve y conecta las diferentes estructuras y cavidades del cuerpo, dando forma al organismo. Su función es la de conectar entre si las diferentes partesRead More